こんばんは! とらのすけです! 筋肉痛が長引いています(´;ω;`) 嫌な痛みではないので、大丈夫と思うんですが 自分は、初フルマラソン前に頑張り過ぎて右膝の腸脛靭帯炎(スポーツ膝)になってしまいました 元々身体が固く、とにかく何も考えずにでこぼこ…
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