こんばんは！ トレイルランから筋肉痛がなかなか治らないとらのすけです。 毎週水曜日はチームの練習会です いつもは、スピード練習は、アディダスのアディダスゼロタクミセン６を愛用しているのですが、日曜日にマスターズ駅伝大会があり、レース用に購入し…

今日は体幹トレーニングです！ こんばんは！ とらのすけです。 今日は普段の日勤業務の後にこれから午後10時から時間外業務です なので、陸上競技場に寄らず、帰宅して空いた時間で体幹トレーニングを行いました！ 元々は筋肉隆々に男らしくなりたかったので…