元気の源イミダゾールジペプチドで３０㎞の壁を乗りこえろ！

こんにちは！

とらのすけです

今日は、

　イミダゾールジペプチドで３０㎞の壁を乗りこえろ！

ということで、イミダゾールジペプチドいわゆる「イミダ」を紹介していきたいと思います😊

とその前に１０月１１日に開催された、鳥取県マスターズ駅伝の正式タイムが判明しましたので、発表します！

結果は

　　　　　５km　１７分２２秒　区間２位

でした！

アップダウンがきつかったとは言え１５分台を目標とする中年ランナーにはちょっと物足りない結果になりました💦

kqvbemfenph8xzs.hatenablog.com

 さて、脱線してしまいましたが、本題に移ります

イミダゾールジペプチド（以下イミダ）は、

羽ばたき続ける鳥や泳ぎ続けるマグロの筋肉に多く含まれている成分

です。

それを聞いただけで持久力上がりそうですね😄

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３０kmの壁の原因は？

フルマラソンでよく聞くのが３０km壁です

実際、自分も去年、国宝松江城マラソンで初フルマラソンに挑戦した時も３０kmまで本当に快走していたのに、３０km前後で急に足が上がらなくなって失速💦

這いつくばってのサブ３でした😅

その原因は

1. 大量に酸素を消費
2. その結果、体内に活性酸素が蓄積
3. 活性酸素が酸化ストレスに
4. 筋肉の細胞の機能低下

という流れみたいです😫

これが３０km以降によくみられるそうですよ

イミダで３０kmの壁を乗り越える！！

マラソンは有酸素運動です

有酸素運動では、抗酸化が持久力アップに有効！

そこでイミダですイミダは

• 活性酸素を除去
• 抗酸化能力で筋肉の疲労感や筋肉痛を軽減

結果、３０kmの壁を乗り越える！ということなんです🏃‍♀️

しかし、イミダは年をとるごとに減少するんです😨

ならば、どんどん摂取するしかありませんよね！

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自分もマラソン後、イミダゾールジペプチドを購入して飲み始めました

DHCのイミダゾールジペプチド

1日１回６粒です

飲み続けてから半年くらいです

効果はマラソンがないので分かりません(笑)

ただ、たまに土日にロングランするのですがサクサク走ってます💪

効果はあります

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皆さんも来たるマラソン大会に向けて是非取り入れてみてはどうでしょうか！？

最後まで読んでいただきありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ

以上、とらのすけでした

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